Эта потрясающая женщина и неподражаемая балерина считает, что главный принцип правильного питания — один: надо меньше есть!
Однако есть и у нее любимая диета. За 15 дней этой диеты можно похудеть на восемь —десять килограммов. Чтобы закрепить результат, через два месяца повторите ее.
Меню вы можете составлять самостоятельно. Основными продуктами должны стать овес, ячмень, чечевица и брокколи. Изредка можно употреблять рыбу. На время диеты придется отказаться от мяса, яиц, картофеля, молочных продуктов, помидоров, шоколада, кофе, специй. Между приемами пищи можно есть другие овощи и фрукты.
Разделы, связянные с материалом «Диета Майи Плисецкой»