Вы здесь:   Праздники/Всё о праздниках!/Свадьба/Жених, Невеста, Свидетели/Помощник невесты/Уход за телом/

Диета Софи Лорен


Возраст совсем не властен над этой удивительной жен­щиной. Она всегда стройна, молода и энергична.
И это при том, что знаменитая итальянская актриса обожает макароны и совсем не отказывает себе в этой сла­бости. Более того, она уверена, что макароны — здоровая и полезная еда, особенно с помидорами и овощными 22   соусами.
Госпожа Лорен считает, что главное — не по­треблять много калорий за один раз и не переедать. Однако есть и у нее небольшой «секрет» — трех­дневная диета. Она помогает поддерживать хорошую физи­ческую форму и не набирать лишних килограммов.
Первый день
Завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 170 мл апельсино­вого сока.
Обед: овощной салат, 60 г индейки, несколько ломтиков нежирного сыра, листовой салат.
Ужин: 115 г макарон, отварные креветки, салат из шпи­ната с низкокалорийной заправкой.
Десерт: 1 яблоко.
Второй день
Завтрак: 1 чашка злаков грубого помола с обезжиренным молоком.


Обед: салат из свежих фруктов, 0,5 чашки прессованного творога.
Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из нежирной ин­дейки, листовой салат с нежирной заправкой. Десерт: 1 груша.
Третий день
Завтрак: 0,5 подсушенного бейгале (соленого бублика) с нежирным сыром.
Обед: 115 г зеленого салата с отварным куриным мясом.
Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, салат из зелени с постной заправкой.
Десерт: 2 персика. 23
 
 





Разделы, связянные с материалом «Диета Софи Лорен»
Праздники.  Всё о праздниках!.  Свадьба.  Жених, Невеста, Свидетели.  Помощник невесты.  Уход за телом

Ещё материал из этого раздела

← Диета Майи Плисецкой
← Диета Николая Баскова
← Целлюлит? На диету!
← Антицеллюлитный массаж – путь к красоте
← Похудение начинается в голове
← Отдам целлюлит в хорошие руки…..массажиста
← Ногти. Как сделать ногти красивыми.
← Потеря веса: 10 000 шагов в день помогут Вам похудеть
← Диета Аниты Цой
← Диета Мадонны
← Диета Петы Уилсон
← Пять способов похудеть, питаясь вкусно
← Диета Кэтрин Зеты-Джонс
← Похудеть за неделю до свадьбы
← Свадебный маникюр
← Маски для лица
← Рольфинг
Вы здесь: Диета Софи Лорен →
Диета Клинта Иствуда →
Диета Деми Мур →
Диета Анджелины Джоли →
Диета Марлен Дитрих →
Диета Сильвестра Сталлоне →
Диета Сильвио Берлускони →
Диета Клаудии Шифер. →
Принципы диеты Долиной →
Маникюр невесты →
 


 
 
Пользователь
Логин:
Пароль:

Забыли пароль? Зарегистрироваться.
Ближайшие праздники
Именины.
Адриан, Альбина, Андрей, Григорий, Лазарь, Наталья, Павел, Платон, Роман.

Праздники.
День Независимости (Исландия), Международный день борьбы за отмену рабства, Международный день борьбы со СПИДом.
Что на минусовках?
Стоп, музыка 2. замечательно спасибо огромное ве
Снег кружится. всё по красоте дружище r nспасиб
Вчерашний день 8. огромная благодарность просто сл
Ты не Барби. давно ждал ремикс этой песни огр
Ты не Барби 2. отличная песня беру на вооружени
Мама 3. отличная песня беру на вооружени
Мама 2. отличная песня беру на вооружени
Лондон, гуд бай 10 (Marct. спасибо большое володя отличный
Ратя калёна. спасибо тебе андрей и царства те
Старый клён 3. спасибо звучит свежо отличный ва
Трава у дома. добрый день не могу здесь скачат
Это неизбежно. спасибо за теплые слова рад был
Родные края ( с беком). не перестаю благодарить отзывчив
белый снег. спасибо вам за минусда на внешне
Воскресенье. эта же песня есть в каталоге в и
Ничего у нас с тобой не п. есть ещё такой вариант( тонально
Реклама
Ателье жизни Последние проблески золота На первом снегу ноября Всё неб
Простой вопрос В клочья небо рвёт канонады ад С ног сбиваются наши ангелы
Счастливый Новый год Бой курантов два бокала сердца стук Фейерверки озарили неб
Зайка Зайка зайка зайка зайка зайка Я «люблю» - сказал Ты
Зимой — о лете, летом — о зиме Я — пустыня под звёздами У меня на ладонях ветра И в час
НЕ отпускай... Ты мой огонь мой трепет и сияние Ты моя верность уходящая
 В раздел "Поэзия"
Статистика
Наверх ↑