Вы здесь: Праздники/Всё о праздниках!/Свадьба/Жених, Невеста, Свидетели/Помощник невесты/Уход за телом/

Диета Марлен Дитрих

Марлен Дитрих придерживалась диеты, разработанной диетологами из Германии. Данную диету необходимо соблюдать хотя бы один раз в пол года. Диета продолжается 13 дней, за которые вы можете похудеть примерно на 7кг.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
Обед: 2 яйца, сваренных вкрутую, 80 г, заправленного ложечкой масла, шпината и помидор.
Ужин: одна котлета и 150 г салата из помидоров и зеленого лука с небольшим количеством масла.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Завтрак: сухарик с чаем или черным кофе.
Обед: 200 г, заправленного маслом, салата из капусты и помидоров, 1 большое яблоко (1 апельсин, немного слив, 2 мандарина).
Ужин: 200 г мяса варенного, 80 г салата из зелени, 2 яйца сваренных вкрутую.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Завтрак: чай или кофе
Обед: 200 г морковки варенной и одно яйцо, сваренное вкрутую
Ужин: 250 г салата из мандарина, груши, яблока, банана или иных фруктов.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: стакан яблочного сока натурального

Обед: 250 г рыбы, отварной или жаренной, 1 яблоко, 1 помидор.
Ужин: одна мясная котлета с гарниром (салат из зелени с лимонным соком (150 г) или маслом)
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: стакан сока морковного.
Обед: 100 г салата из зелени, 200 г жареной курицы.
Ужин: 2 яйца сваренных вкрутую, 100 г, заправленной маслом, тертой морковки.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
Обед: 200 г жареного мяса и 150 г, заправленного лимонным соком, салата из капусты.
Ужин: 150 г сыра и 100 г, заправленной маслом, тертой моркови.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Завтрак: сухарик с чаем без сахара.
Обед: 200 г курицы, отварной или жареной.
Ужин: 300 г различных фруктов.

Разделы, связянные с материалом «Диета Марлен Дитрих»

Праздники. Всё о праздниках!. Свадьба. Жених, Невеста, Свидетели. Помощник невесты. Уход за телом

Ещё материал из этого раздела

← Диета Анджелины Джоли
← Диета Деми Мур
← Диета Клинта Иствуда
← Диета Софи Лорен
← Диета Майи Плисецкой
← Диета Николая Баскова
← Целлюлит? На диету!
← Антицеллюлитный массаж – путь к красоте
← Похудение начинается в голове
← Отдам целлюлит в хорошие руки…..массажиста
← Ногти. Как сделать ногти красивыми.
← Потеря веса: 10 000 шагов в день помогут Вам похудеть
← Диета Аниты Цой
← Диета Мадонны
← Диета Петы Уилсон
← Пять способов похудеть, питаясь вкусно
← Диета Кэтрин Зеты-Джонс
← Похудеть за неделю до свадьбы
← Свадебный маникюр
← Маски для лица
← Рольфинг

Вы здесь: Диета Марлен Дитрих →
Диета Сильвестра Сталлоне →
Диета Сильвио Берлускони →
Диета Клаудии Шифер. →
Принципы диеты Долиной →
Маникюр невесты →

Nawuhodonosor→Киберпомощь Теперь и я переживаю-зашил ли

Вячеслав→Тысяча дорог Рад что понравилось Спасибо

Вячеслав→Не надо плакать о мёртвых Не сдержусь Не люблю морал

Сергей М→Моя Любовь Классные стихи разрешите попро

Peteiuny→Блюз Друзья если кому то нравится я

Peteiuny→Путь к миру Друзья если кому то нравится я

Peteiuny→Краски Друзья если кому то нравится я