Вы здесь:   Праздники/Всё о праздниках!/Международные праздники/Апрель/

8 апреля - Международный день тайцзи и цигуна

Ежегодно 8 апреля по инициативе американца Билла Дугласа отмечается международный день тайцзи цюань и цигуна под лозунгом «Тайцзи цюань без границ и без предела». По сложившейся уже традиции в этот день люди, занимающиеся цигуном и тайцзи, проводят массовые показательные занятия.

Гимнастика тайцзи цюань — «начальная ступень» ушу. Благодаря взаимодействию трех составляющих — движения, дыхания и сознания — тайцзи цюань постепенно, без напряжения с помощью разнообразных движений, имитирующих движения обезьяны, орла, богомола, журавля и других, разрабатывает суставы, позвоночник и посредством глубокого брюшного дыхания и концентрации внимания воздействует на нервную систему. Комплекс тайцзи цюань помогает отрегулировать артериальное давление, работу желудка, кишечника, селезенки, печени, почек. Тайцзи цюань укрепляет связки и сухожилия, крепящие мышцы к костям. Повышается, таким образом, гибкость тела. Улучшается координация движений, появляется способность избегать травм при падении. Регулярные тренировки эффективно лечат артриты и аномальную хрупкость костей (остеопороз), укрепляют скелет и суставы, помогают сохранить и даже повысить остроту зрения. Вращение и сгибание рук в тайцзи цюань необычайно полезно людям, выполняющим много мелких движений кистями (работающим на компьютере, рисующим, вышивающим, делающим мелкие ремонты).

Китайская оздоровительная гимнастика с элементами цигун основана на дыхании и работе с собственной энергетикой. Вообще иероглиф "ци" переводится, как жизненная энергия. Слово "гун" означает - действие, подвиг. Буквально цигун - это работа жизненной энергии. Благодаря гимнастике цигун человек впитывает энергию неба и земли и соединяет их в себе. Цигун-терапия рекомендована при лечении многих хронических болезней, таких как артрит, астма, гипертония и других психосоматических заболеваний. Популярность же цигуну во всем мире принесли, пожалуй, как раз его доступность и простота техники выполнения упражнений. Основным отличием цигун от других оздоровительных систем (фитнесс, бодибилдинг и пр.) является комплексное воздействие на тело и сознание, не приводящее к травмам и перегрузкам, но дающее значительный лечебный и укрепляющий эффект.
 



  • ← 7 апреля - Всемирный день здоровья
  • ← 2 апреля - Международный день детской книги
  • ← 1 апреля - День Смеха
  • 11 апреля - День освобождения узников фашистских концлагерей →
  • 12 апреля - Всемирный день авиации и космонавтики →
  • 18 апреля - Международный день памятников и исторических мест →
  • 22 апреля - День Земли →
  • 23 апреля - Всемирный день книг и авторского права →
  •  

     
    123
     

    Блок пользователя.
    Логин:
    Пароль:

    Забыли пароль? Зарегистрироваться.
    Что на минусовках?
    Jailhouse Rock 3. → спасибо
    Дура-любовь 2. → спасибо
    Hey, Jude. → спасибо
    Мы не можем не любить. → большое спасибо
    она танцевала. → спасибо
    она танцевала. → привет саня я всё же стараюсь брать инф
    Ещё комментариев!
    Ближайшие праздники
    Именины.
    Адольф, Акулина, Анзельм, Владимир, Георгий, Даниил, Евтихий, Леон, Мефодий, Феликс, Флягонт.

    Праздники.
    День окружающей среды (Украина), День памяти жертв Холокоста (Израиль), День республики Сьерра-Леоне, Первый день Ризвана (вера Бахаи), Светлая Седмица.
    Реклама
    Сатисфакция Когда-то же случится подтверждение Моей такой тебе не нужно
    Я буду тебя вспоминать... В плывущих кочевно на запад Прозрачных небесных судах Тво
    Моя голубка Песня для мужского вокала о любви которую он потерял Моя
    Благовещение Мы ж сели в лодку и гребем А как ей управлять - не знаем
    Раздался выстрел в тишине Победа Пришла цветущею весной Победа Гремят салюты над
     В раздел "Поэзия"
    Про храброго зайца ВидеосказкаАвтор: Виктор Шамонин-Версенев Читает: Александр...
    Поёт вода на перекатах...ВидеостихотвореАвтор: Виктор Шамонин-Версенев Читает: Анатолий...
    Край мой любимый, затерянный...Край мой любимый, затерянный, Я о тебе пою, Пахнет...
    Эфир вокального раздела
    Последние поступления:
    Комментарии:
    Малиновый звон. Igor26rus→ песня от которой получаешь истинное насл
    Я без тебя умираю.. Алексей 69→ спасибо кошечка текст написан был лет 25
    Май. толяша→ натулечка солнышко майское с утра в поне
    Душа. Marinajazz→ с днем рождения олег еще раз
    странный мир. Vladimir VA→ привет сергей класс 5 в копилочку
    Как хочется любви.... Vladimir VA→ классно алексей 5
    Ну что тебе сказать про С. vmurkis→ спасибо женя за визит и отзыв рад что му

    В раздел Ещё комментариев!
    Реклама
    Кто на сайте...
    Пользователи:104+ Гости:579 = 683
    Принss
    Вiталiй
    Igor26rus
    valeriy22
    IGor_marmot
    Dr Marctin
    Список пользователей
    Статистика
    Наверх ↑